Primeiro dia.

     Bom dia! Hoje acordei tarde, já era quase 9:00h. Meu marido passou mal de madrugada e acabei ficando acordada preocupada com ele, não estava conseguindo dormir com ele daquele jeito. Acabou que perdi o sono e fiquei até as 5:00h acordada. Voltei para a cama logo assim que ele saiu para trabalhar. Ele já foi ao médico e me ligou dizendo que é uma inflamação na garganta. São cinco dias de antibiótico e alguns dia de anti-flamatório. Nada grave.
     Com isso tudo, não consegui acordar cedo para fazer minha caminhada, mas deixo para começar amanhã.
     Hoje comecei a dieta. Tomei meu remédio para a tireoide - Puran T4 88mg, aguardei meia hora e fui tomar o café da manhã.

Café da manhã: uma xícara de café com leite desnatado, adoçada com dois envelopes de adoçante Fin e 02 fatias de peito de peru defumado.

Lanche da manhã: um copo de iogurte light.

Almoço: Churrasco magro e metade de um ovo cozido.

Lanche da tarde: um iogurte molico.

Janta: Frango desfiado com queijo cottage.

Ceia: Chá de camomila.